Nadja Henrich – NH Beratung und Coaching

Stärken Sie mit mir Ihre Handlungs- und Haltungskompetenz für mehr Klarheit, innere Zufriedenheit und beruflichen Erfolg.

Stress und inneren Druck erfolgreich bändigen

Führen bei Ihnen Präsentationen, Prüfungen, schwierige Gespräche oder Teammeetings schnell zu Stress, Anspannung und inneren Blockaden? Genügt ein falsches Wort oder ein negativer Gedanke – schon schaltet Ihr Gehirn auf Alarm?

Viele Menschen und auch Führungskräfte erleben in solchen Situationen ein Gefühl der Hilflosigkeit, als gäbe es keinen Ausweg. Dabei liegt der Schlüssel darin, die inneren Muster, die diese Stressreaktionen auslösen, aktiv zu erkennen und zu durchbrechen. Genau hier setzt mein Introvision Coaching an:

Es ermöglicht Ihnen, sich in Stresssituationen gleichsam von außen zu betrachten: Sie bewerten nicht, sondern beobachten nur: „Ach, das ist ja interessant. Normalerweise wäre ich jetzt auf 180, aber ich entscheide mich bewusst dagegen.“

Und das Beste: Mit meinem Introvision Coaching können Sie diese neue Haltung bereits in wenigen Sitzungen erlernen. Vielfach genügt ein einziger Coaching-Termin. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren „Trigger“ finden und ihm seine subversive Kraft nehmen.

WELCHE VORTEILE SIE ERWARTEN KÖNNEN:

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Mehr innere Freiheit

Sie gewinnen neue innere Freiheit und fördern gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Strahlkraft und innere Balance.

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Höhere Resilienz

Sie werden in stressigen Phasen deutlich belastbarer: Weil Ihr „Alarm-knopf“ deaktiviert ist, fällt es Ihnen leichter, Druck standzuhalten.

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Höheres Selbstbewusstsein

Sie agieren aus einer neuen Position der Ruhe und Stärke: Ihr Boost für mehr Handlungskompetenz und Handlungsfreiheit.

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Mehr Gelassenheit

Wo Stress, Druck und Anspannung abfallen, ziehen wieder mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in Ihr Berufs- und Privatleben.

SO UNTERSTÜTZE ICH SIE:

Der Coaching-Prozess startet mit der Klärung Ihres persönlichen Anliegens.

Auf Wunsch kann ich Ihnen ein detailliertes, fundiertes und objektives Persönlichkeitsprofil erstellen, das Ihnen als profunde Standortbestimmung dient. Über dieses Testverfahren werden Stärken, Limitierungen und Entwicklungsfelder sichtbar. Es kann uns in diesem Zusammenhang klare Impulse für das spätere Coaching und Introvision Coaching geben.

Im Introvision Coaching nehmen Sie eine innere Haltung ein, bei der Sie rein beobachtend und nicht bewertend wahrnehmen, welche körperlichen Reaktionen, Gefühle, Gedanken und Bilder auftauchen, wenn Sie sich dem Alarm auslösenden Gedanken aussetzen. Diese Übung wiederholen Sie über einen bestimmten Zeitraum so lange, bis Sie der Alarm überhaupt nicht mehr triggert.

Sie gewinnen so wieder an Handlungskompetenz, Handlungsfreiheit und Gelassenheit.

Introvision Coaching ist wissenschaftlich erprobt und überzeugt durch seine schnelle Wirksamkeit und Nachhaltigkeit.

Introvision Coaching (PDF)

DER ERSTE SCHRITT:

In einem kostenlosen und unverbindlichen Impulsgespräch zeige ich Ihnen in rund 30 Minuten Ablauf, Vorteile und Möglichkeiten einer begleitenden Unterstützung durch mich als Coach und Expertin auf, gebe Ihnen Informationen zu meiner Arbeitsweise, zu Zeitschiene und Kosten und erläutere meine Erfahrungen anhand von konkreten Praxisfällen.

Hierzu müssen Sie einfach dem Link weiter unten folgen und ein paar Fragen beantworten. Ich melde mich dann gerne sehr zeitnah bei Ihnen. Im Anschluss können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten und wir uns zu einem persönlichen Gespräch verabreden.

Klingt sehr gut, bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf

Häufig gestellte fragen:

Bringt Coaching etwas?

Ein Coaching regt zur Selbstreflexion an und bewirkt, dass die Teilnehmer:innen (Coachees) neue Perspektiven einnehmen, wirksame Handlungsoptionen entdecken und Barrieren überwinden.

Es ist freiwillig und setzt eine Bereitschaft zur Weiterentwicklung voraus. Sehr viele Coachees erleben diese Form der Weiterentwicklung als einen großen Mehrwert für sich.

Wie lange dauert der Coaching-Prozess?

Entsprechend der im Vorfeld vereinbarten Ziele erfahrungsgemäß 5 bis 10 Stunden.

Wer erfährt von den Inhalten der Coaching-Einheiten?

Die Inhalte sind zwischen Coachee und Coach vertraulich.

Der HR-Bereich und die Führungskraft sind allenfalls über den Prozess informiert.

Ist Coaching nur etwas für Menschen, die zu wenig Leistung bringen?

Ganz im Gegenteil.

Coaching ist ein wertschätzendes, individuelles und potenzialgestütztes Instrument zur Förderung.

Es bietet sich für Menschen an, die nicht in ihrer Entwicklung stehen bleiben, sondern sich noch weiter verbessern möchten.

Was kostet mich das?

Die Kosten orientieren sich am Stundenumfang, der zu Beginn gemeinsam vereinbart wird. Damit haben Sie diese also stets im Blick und im Griff.

Wofür ist Coaching noch gut?

Wenn herausfordernde Phasen mit Coaching-Unterstützung gelöst werden, so hat dies immer positive Effekte auf die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit von Coaching-Teilnehmer*innen.

Doch das ist nicht der einzige Vorteil, denn ein Coaching-Angebot kann sich ebenfalls bei der Mitarbeiterbindung bemerkbar machen und stärkt die die Arbeitgeberattraktivität.

Müssen wir uns hierfür persönlich treffen?

Ein Treffen ist auf Wunsch gerne möglich, aber nicht notwendig.

Je nach Präferenz können die Coaching-Einheiten persönlich oder virtuell stattfinden.

Ist es nicht notwendig, dass bei Unstimmigkeiten beide „Seiten“ an einen Tisch kommen?

Nein! Manchmal kann es zu einem späteren Zeitpunkt Sinn machen. Im Vordergrund steht erst einmal die Arbeit mit dem Coachee, der sich bei diesem Thema weiterentwickeln möchte. Ziel ist es, die Handlungs- und Haltungskompetenz auszubauen.

Hat ein Coaching überhaupt Aussicht auf Erfolg, wenn der „Andere“ eine höhere Führungsposition innehat oder schon länger im Unternehmen ist?

Auf jeden Fall! Hier ist es umso wichtiger, dass Mitarbeiter wie Führungskräfte mit der passenden Strategie, erweiterten Kompetenzen und dem richtigen Mindset in den Kontakt gehen. Das stärkt zudem das Selbstbewusstsein.