Nadja Henrich – NH Beratung und Coaching
Stärken Sie mit mir Ihre Handlungs- und Haltungskompetenz für mehr Klarheit, innere Zufriedenheit und beruflichen Erfolg.
Nachhaltige Umsetzung persönlicher Vorhaben
Viele von uns sind permanentem Leistungs- und Zeitdruck ausgesetzt. Da ist es keine Seltenheit, dass persönliche Ziele oder Wünsche ins Hintertreffen geraten. Viele gute Vorsätze bleiben dabei auf der Strecke, da sich alte Gewohnheiten doch wieder durchsetzen. Auf Dauer ist das nicht gut, denn es geht auf Kosten der inneren Zufriedenheit und der Gelassenheit. Das kann sich auf die Leistung und Motivation einerseits sowie auf die Belastungstoleranz und die psychische Gesundheit andererseits auswirken.
Verstand und Unbewusstes (umgangssprachlich: Kopf und Bauchgefühl) sind die beiden Systeme, die unser Verhalten steuern. Wie Forschungsergebnisse zeigen, können persönliche Vorhaben deutlich einfacher und nachhaltiger realisiert werden, wenn unser Verhalten nicht nur vom Kopf bestimmt wird (Selbstkontrolle), sondern von Kopf und Bauch gemeinsam (Selbstregulation).
Wenn das gelingt, entsteht ein starkes Gefühl der Entschlossenheit und Handlungsgewissheit. Zudem erhöhen Sie damit Ihr Selbstvertrauen und entwickeln Gelassenheit, auch in bewegten und anspruchsvollen Phasen.
Als zertifizierter ZRM®-Coach begleite ich Sie auf Basis des renommierten, wissenschaftlich fundierten Ressourcen-Modells ZRM®, damit Sie wirkungsvolle Wege zur Selbstregulation kennenlernen und für sich nutzen können. So gelingt es Ihnen, Kopf und Bauch in Einklang zu bringen und ressourcenorientierte, nachhaltige Methoden zur Umsetzung Ihrer persönlichen Vorhaben zu entwickeln. Das Modell wurde 1994 an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt und gilt als ganzheitliches Selbstmanagement-Modell.
Es wird Ihnen deutlich leichter fallen, neues Verhalten zu erlernen und altes, unerwünschtes Verhalten aufzugeben. Am Ende profitieren Sie von mehr Klarheit und Handlungssicherheit einerseits und von mehr Zufriedenheit und Gelassenheit andererseits.
WELCHE VORTEILE SIE ERWARTEN KÖNNEN:
Mehr Handlungssicherheit
Durch das Synchronisieren von Verstand und Unbewusstem können Sie Ihre Ziele und Vorhaben deutlich einfacher verfolgen und auch erreichen.
Höhere Resilienz
Wenn Kopf und Bauch im Einklang agieren, dann fällt es Ihnen um einiges leichter Vorhaben, auch unter Druck, zu realisieren, was sie in stressigen Phasen deutlich belastbarer macht.
Mehr Selbstvertrauen
Zu erfahren, dass Sie Ihren Wünschen wirkungsvoll nachgehen und in der Lage sind, Vorhaben zum Ziel zu führen, wirkt sich positiv auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Sie werden innerlich ruhiger und gelassener.
Höhere Zufriedenheit
Wenn Verstand und Unbewusstes an einem Strang ziehen, dann sind Sie in der Lage, Ihre Ziele mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Sie sind unter dem Strich zufriedener mit sich.
SO UNTERSTÜTZE ICH SIE:
Der Coaching-Prozess startet mit der Klärung Ihres persönlichen Anliegens. Anschließend lernen Sie auf Basis eines wissenschaftlich fundierten Ressourcen-Modells, wie Sie Ihre Ziele, Wünsche und unbewussten Bedürfnisse erkennen und umsetzen können. Sie erhalten zudem Instrumente und Methoden an die Hand, mit denen Sie unerwünschte Verhaltensweisen durch erwünschte Verhaltensweisen ersetzen können. Sie werden so zu einem aktiven Gestalter Ihrer (unbewussten) Bedürfnisse und Motive. Sie erhöhen Ihre innere Zufriedenheit und Wohlbefinden und erreichen positive Veränderungen bei Verhalten und Leistung.
DER ERSTE SCHRITT:
In einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch zeige ich Ihnen Ablauf, Vorteile und Möglichkeiten einer begleitenden Unterstützung durch mich als Coach auf, gebe Ihnen Informationen zu dieser ressourcenorientierten Coaching-Methode, zu Zeitumfang und Kosten und erläutere meine Erfahrungen anhand von konkreten Praxisfällen.
Hierzu müssen Sie einfach dem Link weiter unten folgen und ein paar Fragen beantworten. Ich melde mich dann gerne sehr zeitnah bei Ihnen. Im Anschluss können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten und wir uns zu einem persönlichen Gespräch verabreden.
Häufig gestellte fragen:
Bringt Coaching etwas?
Ein Coaching regt zur Selbstreflexion an und bewirkt, dass die Teilnehmer:innen (Coachees) neue Perspektiven einnehmen, wirksame Handlungsoptionen entdecken und Barrieren überwinden.
Es ist freiwillig und setzt eine Bereitschaft zur Weiterentwicklung voraus. Sehr viele Coachees erleben diese Form der Weiterentwicklung als einen großen Mehrwert für sich.
Wie lange dauert der Coaching-Prozess?
Wer erfährt von den Inhalten der Coaching-Einheiten?
Der HR-Bereich und die Führungskraft sind allenfalls über den Prozess informiert.
Ist Coaching nur etwas für Menschen, die zu wenig Leistung bringen?
Coaching ist ein wertschätzendes, individuelles und potenzialgestütztes Instrument zur Förderung.
Es bietet sich für Menschen an, die nicht in ihrer Entwicklung stehen bleiben, sondern sich noch weiter verbessern möchten.
Was kostet mich das?
Wofür ist Coaching noch gut?
Doch das ist nicht der einzige Vorteil, denn ein Coaching-Angebot kann sich ebenfalls bei der Mitarbeiterbindung bemerkbar machen und stärkt die die Arbeitgeberattraktivität.
Müssen wir uns hierfür persönlich treffen?
Je nach Präferenz können die Coaching-Einheiten persönlich oder virtuell stattfinden.
Wie kann mir ein Coaching helfen, wenn ich zu viel Arbeit habe und für eine solche Maßnahme keine Zeit habe?
